Brokoli në sa minuta zierje e humbet efektin e tij antikancerogjen
Përmbajtja e vitaminave dhe lëndëve ushqyese të brokolit e bën atë ideal për mbrojtjen nga kanceri, por a e dini se si ta gatuani atë...
Kuzhina
Patate të pjekura me jogurt: Shtojcë që do ta bëni bashkë me çdo ushqim!
Shija e përzierjes së jogurtit freskues dhe erëzave pikante do t’ju lërë pa fjalë Përbërësit: – 4-5 patate të mëdha, – 2 lugë vaj, –...
Patate të pjekura me jogurt: Shtojcë që do ta bëni bashkë me çdo ushqim!
Shija e përzierjes së jogurtit freskues dhe erëzave pikante do t’ju lërë pa fjalë Përbërësit: – 4-5 patate të mëdha, – 2 lugë vaj, –...
Racion i shpejtë sallate me mish pule të cilin do ta përgatisni shpesh
Ngutuni derisa specat janë kaq të ëmbël dhe aromatikë! Përbërësit: – 2 fileta mish pule; – 3 speca të mëdhenj të pjekur – 50 gr...
Tortë me dredhëza dhe kremin më të bukur me çokollatë
Përbërësit: ▪ 300 g biskota ▪ 200 ml qumësht ▪ 1 lugë çaji ekstrakt rum Për mbushjen: ▪ 4 vezë ▪ 200 g sheqer ▪...
Supë me thjerrëza: E shijshme, kremoze dhe shumë e shëndetshme
Thjerrëzat janë një nga ushqimet më të shëndetshme, por të lënë pas dore padrejtësisht në vendin tonë. Ndaj sot ju sjellim këtë recetë turke Përbërësit:...
Pa gluten: Sallatë quinoa me brokoli dhe kungullesha
Shoqëroni vaktet tuaja me këtë sallatë të shijshme dhe të shëndetshme, e cila është e pasur me vitamina Përbërësit: – 50 g quinoa; – presh;...
Tetë ushqime që janë tepër të shëndetshme kur hahen të gjalla
Disa ushqime nuk mund të hahen të gjalla, ndërsa ka nga ato që humbin vlerat ushqyese, vitaminat dhe mineralet përmes përpunimit termik. A e dini...
Magjia e shpejtësisë së picës, brumi i së cilës tundet me mikser
Gëzojeni familjen tuaj me këtë picë të parapëlqyer, të gatuar në një mënyrë paksa ndryshe, transmeton Telegrafi. Përbërësit: – 500 g miell; – 450 ml...
Qofte në kajmak, një recetë ideale për një drekë familjare
Fundjava është një kohë për mbledhje familjare dhe ushqime të përbashkëta, ndaj ju sugjerojmë që për drekën e së shtunës të në tryezën tuaj të...