Si ndikon gjumi i pamjaftueshëm në humorin dhe emocionet tuaja?
Ekspertët theksojnë se të paktën shtatë orë gjumë çdo natë janë baza e një shëndeti të mirë. Gjumë i rregullt konsiderohet gurthemel i jetës së...
Shëndetësi
Tri shenja që humbasin interesin më shpejt kur dikush u bëhet i mërzitshëm
Disa njerëz e kanë të vështirë të përballojnë mërzinë në marrëdhënie, edhe kur personi tjetër nuk ka bërë asgjë të gabuar. Kur ndiejnë se nuk...
Studim i ri: Të hash mëngjes herët mund të të ndihmojë të jetosh më gjatë
Ata që zgjohen herët kanë kohë që shijojnë lavdinë e superioritetit shëndetësor. Është më e lehtë për ta të flenë natën dhe të zgjohen me...
A mund të hanë macet mjedra? Shije freskuese apo rrezik i fshehur?
Macet janë të njohura si “gurmanë të vërtetë”, ato parapëlqejnë mishin e freskët apo një copë të shijshme peshku. Megjithatë, shpesh pronarët pyesin: a mund...
Çfarë efekti pozitiv ka hudhra në lëkurë?
Hudhra (Allium sativum) njihet prej mijëra vitesh si një ndër bimët më të fuqishme natyrale për shëndetin e përgjithshëm. Por përveç efekteve të saj të...
A jeni vazhdimisht të lodhur? Shkencëtarët zbulojnë shkaktarin biologjik
Shkencëtarët kanë zbuluar një shkak biologjik të përgjumjes së tepërt gjatë ditës (EDS), një gjendje që rrit rrezikun e diabetit, obezitetit dhe sëmundjeve të zemrës....
Pse qafa plaket më shpejt se fytyra? Zbulo faktorët dhe mënyrat për të shmangur rrudhat
Regjisorja dhe shkrimtarja amerikane Nora Ephron dikur shkroi: “Fytyrat tona janë gënjeshtra, qafat tona janë e vërteta”. Dhe nuk ka dyshim që është pikërisht kështu...
3 suplemente që gratë mbi 40 vjeç nuk duhet t’i marrin
Shtesat që lidhen me hormonet shpesh nuk rregullohen mirë dhe madje mund të shkaktojnë ndërlikime shëndetësore. Pra, sipas ekspertëve, ja tre shtesa që gratë mbi...
Hulumtimi tregon: Macet preferojnë gratë më shumë se burrat – ja pse
Macet janë krijesa të vogla dhe të lezetshme që duan të përqafohen dhe të luajnë me pronarët e tyre. Nga toni i zërit te instinkti i...
Kutia e ushqimi për në shkollë, si ndikon në shëndetin, energjinë dhe zhvillimin e fëmijës
Çdo mëngjes, prindërit përballen me të njëjtin dilemë në kuzhinë, si ta mbushin kutinë e ushqimit të fëmijës me diçka që të jetë ushqyese, e...