Këto janë përfitimet shëndetësore nga ngrënia e qershive
Qershitë janë një nga frutat më të shëndetshme! Një filxhan, ose rreth 21 qershi, përmban më pak se 100 kalori dhe 15% të nevojave tuaja...
Shëndetësi
A është e rrezikshme për shtatzënat qëndrimi i gjatë përpara kompjuterit?
Është normale që secila shtatzënë përpiqet që të bëjë gjithçka që foshnja e saj të jetë e shëndetshme. Shtatzënat shpeshherë shqetësohen se a mos ndoshta...
Cilat janë tre mënyra për të ulur kolesterolin deri në 40 për qind?
Kolesteroli i lartë vazhdon të jetë një ndër problemet më të përhapura shëndetësore, dhe shkaqet e tij janë të shumta. Në mesin e tyre përfshihen...
Ekspertët zbulojnë: Kjo është pozita më e mirë për të fjetur nëse keni dhimbje shpine
Dhimbja e shpinës është një problem i zakonshëm që prek një numër të madh njerëzish në mbarë botën, veçanërisht në pjesën e poshtme të saj....
Pse shumë njerëz ndjejnë dhimbje kyçesh kur bie shi?
A keni vënë re se kur bie shi ose bëhet ftohtë, ndiheni më të dhimbshëm, sidomos në kyçe dhe kocka, sidomos nëse keni pasur ndonjë...
A mund të ftoheni nga shiu?
Kur jemi rritur, shumica prej nesh kemi dëgjuar se nëse luajmë jashtë në shi, do të ftohemi patjetër. Por tani që jemi të rritur, a...
Pse disa pemë ‘qajnë’? Një kuriozitet nga natyra
Nëse ke parë ndonjëherë një pemë që lëshon pika uji nga trungu apo gjethet, mund të të ketë lindur pyetja: po “qan” vallë kjo pemë?...
Pse ke frikë të rrish vetëm?! Çfarë e shkakton dhe si ta përballosh
Zgjohesh në mëngjes pas një nate fantastike të kaluar me miqtë dhe para se të sjellësh ndërmend ato çaste, krejt papritur pushtohesh nga ndjesia e...
Vitaminat e nevojshme për verën
Përveç se një regjim ushqimor i shëndetshëm, disa vitamina specifike mund të jenë të dobishme gjatë muajve të nxehtë të verës për një shëndet optimal,...
Perimenopauza, një fazë që shumica e grave nuk e njohin – Simptomat, këshillat dhe produktet ndihmuese
Ndërkohë që menopauza po merr më në fund vëmendjen që meriton si një proces natyral që prek gjysmën e popullsisë, shumë gra nuk janë të...