Ushqimet më të mira për t’u konsumuar në syfyr për të qëndruar energjik gjatë gjithë ditës
Shumë pyesin çfarë të hanë në syfyr për të shmangur plogështinë dhe për të ruajtur përqendrimin deri në iftar. Çelësi qëndron në zgjedhjen e ushqimeve...
Shëndetësi
Ia vlen ta provoni: Ekspertët thonë se dushi në errësirë mund ta lehtësojë gjumin
Ai synon uljen e ekspozimit ndaj dritës, rregullimin e temperaturës trupore dhe nxitjen e relaksimit Nëse e keni të vështirë të bini në gjumë, ndoshta...
Kafja dhe çaji ulin rrezikun nga demenca
Dy ose tre filxhanë kafeje ose çaji në ditë mbrojnë nga demenca. Reduktojnë rrezikun për t’u prekur në masën 18% dhe ruajnë funksionet e trurit....
Jo vetëm ushqimi: Këto sende në shtëpi tërheqin minjtë
Nuk lidhet vetëm me papastërtinë – por me kushtet që u krijoni Shumica e njerëzve janë të bindur se një kuzhinë e pastër dhe e...
Largoni erën e pakëndshme nga frigoriferi duke vendosur sodë buke
Një entuziaste pastrimi ka zbuluar disa truke që mund të mos i dini, përfshirë edhe mënyrën se si të largoni aromat e padëshiruara nga frigoriferi....
Katër zakone që ndihmojnë në parandalimin e rritjes së sheqerit në gjak gjatë natës
Nivelet e glukozës në gjak rriten dhe bien natyrshëm gjatë ditës dhe natës, edhe kur jeni në gjumë. Por rritjet e vazhdueshme gjatë natës shpesh...
Rast i rrallë në Spitalin e Mitrovicës: Mjekët heqin tumor 4 kilogramësh nga barku i pacientes
Një ndërhyrje kirurgjikale e ndërlikuar është realizuar me sukses në Spitalin e Përgjithshëm “Dr. Sami Haxhibeqiri” në Mitrovicë, ku ekipi mjekësor ka hequr një tumor...
Çfarë i ndodh trupit tuaj kur pini ujë të ngrohtë?
Uji përbën rreth 60 përqind të trupit tonë dhe është thelbësor për rregullimin e temperaturës, eliminimin e mbeturinave, transportimin e lëndëve ushqyese dhe procese të...
Fjalori i Gen Z për dashurinë
Nëse deri dje mjaftonte të thoje “përgjithnjë bashkë”, apo “je dashuria ime”, sot marrëdhëniet kanë hyrë në një epokë të re përkufizimesh. Nga situationship te...
10 ushqimet ideale për mëngjes
Ekspertët e shëndetit thonë se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, madje është vërtetuar se ngrënia e mëngjesit mban nën kontroll peshën edhe...