Me afrimin e muajve të ftohtë, rritet edhe rreziku nga infeksionet virale si gripi, ftohjet e zakonshme dhe viruse të tjera respiratore.
Temperatura më e ulët dhe qëndrimi për periudha më të gjata në ambiente të mbyllura krijojnë kushte ideale për përhapjen e këtyre sëmundjeve.
Edhe pse shumë prej nesh janë mësuar tashmë me masat mbrojtëse, është e rëndësishme që çdo vit të kujtojmë se parandalimi dhe forcimi i sistemit imunitar janë çelësi për të kaluar një dimër të shëndetshëm.
Ekspertët rekomandojnë disa hapa të thjeshtë, por të efektshëm, që mund të ndihmojnë në reduktimin e rrezikut për t’u prekur nga viruset sezonale.
Një ndër ta është edhe Dr. Crystal Wyllie, nga Asda Online Doctor, e cila ndan katër mënyra efektive për të forcuar sistemin imunitar përpara dimrit, të cilat i kemi renditur në vijim.
Zgjedhja e një stili të shëndetshëm të jetesës