Një raport i fundit i Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH) ka vënë në pah ndikimin pozitiv të aktiviteteve krijuese si vizatimi, piktura, muzika dhe shkrimi në shëndetin mendor të të rriturve, shkruan Gazeta Sinjali.
Sipas raportit, përfshirja në këto forma të shprehjes artistike ndihmon në përpunimin e emocioneve, reduktimin e stresit dhe forcimin e ndjenjës së identitetit personal. Studimi përfshiu të rritur nga grupe të ndryshme moshe, të cilët ishin angazhuar në aktivitete artistike për të paktën gjashtë javë.
Rezultatet treguan përmirësim të dukshëm në gjendjen emocionale, ulje të ankthit dhe rritje të kënaqësisë me jetën — madje edhe tek ata që nuk kishin pasur përvojë të mëparshme artistike.
Psikologët theksojnë se krijimtaria ofron një mënyrë të sigurt dhe jo gjykuese për të shprehur ndjenjat, veçanërisht për personat që e kanë të vështirë t’i verbalizojnë emocionet e tyre. Kjo “terapi e heshtur” po gjen gjithnjë e më shumë vend në klinikat dhe qendrat e rehabilitimit.
Ekspertët e OBSH-së rekomandojnë që aktivitetet krijuese të bëhen pjesë e rutinës javore të çdo të rrituri, qoftë në grup, qoftë në mënyrë individuale, si një mjet efektiv për mirëqenie emocionale dhe mendore.
Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!
/GazetaSinjali/
The post OBSH: Aktivitetet krijuese përmirësojnë ndjeshëm shëndetin mendor te të rriturit appeared first on Sinjali.