Zbardhimi i dhëmbëve është një dëshirë e shpeshtë për shumë njerëz, dhe ka disa mënyra efektive për ta arritur këtë në kushte shtëpie. Megjithatë, është e rëndësishme të kujdeseni për shëndetin e dhëmbëve dhe të përdorni metode të sigurta dhe natyrale.
Një nga metodat më të njohura është përdorimi i pastës së dhëmbëve me përbërës zbardhues si bikarbonati i sodës. Duke përdorur pak sodë buke bashkë me pastën tuaj të zakonshme, mund të lani dhëmbët me këtë përzierje një herë në javë. Kjo ndihmon në largimin e njollave dhe pllakës që formohet nga ushqimi dhe pija. Po ashtu, sigurohuni që të mos abuzoni me këtë metodë, pasi përdorimi i tepruar mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve.
Një tjetër mënyrë natyrale për zbardhimin e dhëmbëve është përdorimi i peroksidit të hidrogjenit. Ky është një agjent zbardhues që mund të përdoret për të pastruar dhëmbët, por është e rëndësishme të përdorni një përqendrim të ulët (3%) dhe të bëni kujdes që të mos e gëlltisni. Duke bërë një shpëlarje të gojës me përzierje të vogël të peroksidit dhe ujit për disa sekonda, një herë në ditë, do të shihni rezultate të mira në zbardhjen e dhëmbëve tuaj.