Imagjino që ke një prezantim pas disa orësh dhe je aq i stresuar saqë ke anashkaluar drekën dhe nuk ke fare oreks. Në të njëjtën kohë, shikon kolegun tënd i cili po hap një pako patatina dhe gjithashtu ia atribuon këtë stresit. Pra, si është e mundur që stresi manifestohet si humbje e oreksit tek disa njerëz, ndërsa tek të tjerët shkakton të ngrënit e tepërt?
Cila është lidhja midis stresit dhe oreksit?
Ekziston një lidhje e fortë midis stresit dhe zakoneve tona të të ngrënit, por secili reagon ndryshe. Kur jemi vazhdimisht nën presion, ankthi mund të ndikojë në mënyrë drastike në mënyrën se si ushqehemi.
Stresi është përgjigja natyrale e trupit ndaj një kërcënimi. Kur ndiheni të stresuar, trupi juaj dërgon një sinjal në tru për të aktivizuar reagimin ” lufto ose ik” për t’ju ndihmuar të përballoni. Trupi çliron kortizol, një hormon që rrit oreksin.