Telenews

Ndryshimi i orës, sa i dëmshëm është për trupin tonë?

kur-ndryshon-ora-ne-tetor-2025?-surprizat-qe-na-presin-dhe-pese-gabimet-qe-i-bejme-cdo-vit

Sipas një studimi të publikuar në Proceedings of the National Academy of Sciences, ruajtja e përhershme e kohës standarde të dimrit është më e favorshme për trupin e njeriut, krahasuar si me kohën e përhershme të kursimit të verës, ashtu edhe me sistemin aktual të ndryshimit sezonal të orës.

Studimi është realizuar nga Dr. Jamie Zeitzer, profesor i psikiatrisë dhe Lara Weed, doktore shkencash në inxhinieri biomjekësore. Ata analizuan ekspozimin ndaj dritës në çdo qark në 48 shtetet e poshtme të SHBA-së dhe i krahasuan të dhënat me informacione shëndetësore nga bazat federale. Duke përdorur modele matematikore, studiuesit vlerësuan të ashtuquajturën “ngarkesë cirkadiane” — një tregues i stresit që ora biologjike e trupit përjeton nën tre skenarët e ndryshëm të kohës.

Përfundimi ishte i qartë: Koha standarde e dimrit është ajo që shkakton më pak stres për trupin dhe, rrjedhimisht, përfaqëson opsionin më të shëndetshëm për publikun.

Të ngajshme

Gabime për shkak të të cilave rrobat marrin një erë të pakëndshme pas larjes

Rrezarta Ramaj

Mot i vranët e me reshje shiu këtë javë, por me temperatura më të larta

Rrezarta Ramaj

8 teknika për t’u ndjerë në disponim gjatë tërë kohës

Rrezarta Ramaj