Telenews

Për gjumë të qetë, mos i konsumoni këto ushqime

Kjo ndodh pasi mund të jeni ushqyer jo mirë para gjumit.

Nëse dëshironi që të keni një gjumë të qetë duhet që t’i shmangni këto ushqime:

-Çokollatë;

-Ushqime pikante;

-Kafe;

-Pije alkoolike;

-Ushqime “Fast Food”;

-Mish i kuq.

Të ngajshme

Dy ndër gabimet më të zakonshme që i bëjnë çiftet në shtrat

KushtrimGuraj

A ndikon vërtet muzika në rritjen e bimëve?

KushtrimGuraj

Një sallatë në ditë ndihmon në humbjen e peshës. Ja pse

KushtrimGuraj